Meisjes met overgewicht

Groepsbegeleiding meisjes 14-18 jaar

Tijdens een acht weken durend traject van 1 bijeenkomst per week, worden de meisjes in groepsverband begeleid. Bij deze cursus gaan we op een actieve en creatieve manier aan de slag met overgewicht. Door het maken van creatieve en uitdagende opdrachten krijgen de meiden meer inzicht in hun eigen handelen en doen. Ook wordt er bij deze cursus gewerkt aan het zelfbeeld en het zelfvertrouwen. Deze cursus is zeer geschikt voor met name meisjes die kampen met een laag zelfbeeld en worstelen met hun (over)gewicht. Maar ook voor jong volwassenen die last hebben van eetbuien en/of emotie eten.

Op een leuke en uitdagende manier worden de meiden uitgedaagd om naar hun eigen mogelijkheden, vaardigheden en krachten te kijken om op die manier aan de slag te gaan met het overgewicht.

De opdrachten die worden gedaan bieden veel inzicht in het eigen handelen. Opdrachten die worden gedaan zijn bijvoorbeeld het maken van collages, kleien, rollenspelen en teken- en schrijf opdrachten.
Gezond eten

Naast de opdrachten krijgen de meiden ook uitgebreide informatie over gezond eten en komen er diverse onderwerpen rondom het eten en eetgedrag aan bod.

Naast de acht avonden voor de meisjes zijn er bij dit traject ook twee ouderavonden. Op deze avonden krijgen ouders inzicht in het traject dat hun kinderen gaan volgen en vertellen we ook waarom we bepaalde opdrachten doen en wat ze thuis kunnen verwachten. Daarnaast krijgen ouders op deze avonden voedingsadviezen en tips voor de praktijk. Tevens is er natuurlijk ruimte voor vragen van ouders.