Hulp en advies nodig bij afvallen of spieren opbouwen?

Ik kan je alles vertellen over gezond leven en sportieve doelen halen met en zonder supplementen

Hoi, Patrick hier!

Ik ben meer dan 15 jaar medisch bioloog, personal trainer en sportvoedingsdeskundige. In deze hoedanigheid begeleid ik mensen met hun gezondheids- en sportieve doelen. In dit stukje vertel ik o.a. over voedingssupplementen en waar u op moet letten voordat u koopt.

Vroeger was men nogal sceptisch, maar tegenwoordig gebruiken heel veel mensen voedingssupplementen voor allerlei doeleinden. Als je weet wat je doet, is dit vaak een goede keus. Maar weet u precies wat u slikt en of het daadwerkelijk helpt? Heeft u er onderzoeken over gelezen en hoe betrouwbaar zijn die onderzoeken? U moet eigenlijk uw research doen voordat u wat slikt, want anders is de kans groot dat het niet helpt, of dat het om een placebo effect gaat.

Research doen kost echter veel tijd en dat is iets waar iedereen tegenwoordig een tekort aan heeft. Een alternatief is dat u adviezen overneemt van deskundigen, alleen zit je dan eigenlijk weer met hetzelfde probleem. Is iemand die zegt dat hij deskundig is, ook daadwerkelijk deskundig? Of probeert die persoon of bedrijf je alleen maar te verleiden producten te kopen waar je niks aan hebt?

Dit is de reden waarom ik toendertijd mezelf ben gaan verdiepen in de wereld van sportvoeding en supplementen. Uiteindelijk ben ik zelfs mijn eigen webshop begonnen in voedingssupplementen, namelijk Krachtshop. Mijn visie was en is om alleen supplementen te verkopen die echt werken en onderbouwd zijn door degelijk onderzoek. Daarom zie je bij Krachtshop maar een beperkt assortiment, maar wat er staat werkt dus! Daarnaast geef ik desgewenst persoonlijke adviezen. Dus stel dat u wilt afvallen, of aankomen, dan kunt u mij altijd een berichtje sturen of bellen. Ik geef u dan gericht advies, afgestemt op uw situatie.

Naast de webshop hou ik mijn kennis up-to-date en deel deze via 2 populaire blogs, namelijk Krachttraining.net en Gezondbezig.nl. Neem gerust een kijkje en lees erg praktische informatie op deze gebieden, zoals hoe kan je op natuurlijke wijze je cholesterol verlagen. Of wat is de meest effectieve trainingsvorm? Hoe kan je snel en toch verantwoord afvallen, hoe werk je overtollig buikvet weg? Enz.

Mocht u vragen hebben, dan kunt u via de webshop, of genoemde websites contact met me opnemen.

Gezonde en sportieve groet,

Patrick van der Velde