Home / Gezondheidszorg Blog / Zo ga je om met je collega na zijn burn-out

Zo ga je om met je collega na zijn burn-out

Zo ga je om met je collega na zijn burn-out

Er zijn tal van artikelen te vinden over het voorkomen van een burn-out, over de waarschuwingssignalen die aangeven dat er een burn-out aan zit te komen en over het herstel na een burn-out. Als collega zijnde heb je misschien al deze artikelen gelezen nadat een collega al hiermee te maken kreeg. Nu dat hij binnenkort weer terugkomt op werk vraag je je wellicht af: hoe kan ik hem het beste helpen?

Begrip is belangrijk

Om je heen hoor je binnensmonds gemopper van andere collega’s. 'Hij zégt wel dat hij een burn-out heeft, maar ondertussen kan hij wel... '. Als deze gesprekken aangewakkerd worden, omdat je collega in het begin slechts twee dagen in de week drie uur werkt, zal dit problemen kunnen geven. Een slechte werksfeer is niet bevorderlijk voor revalidatie. Probeer je collega’s er dus vriendelijk aan te herinneren dat hun zieke collega echt wel ziek is of vraag je werkgever of er misschien wat aan bewustwording van burn-outs gedaan kan worden.

Geef hem de tijd en waardering

Je collega zal veel tijd nodig hebben om te herstellen. Vergeet niet dat, hoewel hij nu wel weer op kantoor te zien is, hij nog niet volledig hersteld is. Geef hem het gevoel dat hij flexibel mag zijn. Hij kan zijn werklading, flexibel bijstellen. Is het hem teveel? Geef hem dan ruimte wat minder hard te werken. Geef hem ook waardering. Baken ook duidelijk taken af waar hij zich niet mee bezig hoeft te houden, gedurende herstel. Zet bijvoorbeeld de afwezigheidsmelding aan op de mail, zijn bedrijfstelefoon uit of zet het abonnement tijdelijk stop, wat bij een sim only-abonnement soms mogelijk is. Zo raakt je collega niet overprikkeld en komt hij niet in de verleiding toch te veel werk op te pakken.

Overspoel je collega niet met werk

Burn-outs ontstaan vaak bij mensen die maar moeilijk nee kunnen zeggen. Hoewel je misschien gewend was je collega regelmatig om hulp te vragen, is het beter om voortaan in te schatten of hij écht wel tijd heeft om je te helpen. Hij zal misschien te makkelijk ja zeggen, waardoor een burn-out weer snel op zijn stoep zal staan. Vraag hem in plaats daarvan of jij misschien wat werk van hem kan overnemen, wanneer je ziet dat het hem even teveel wordt.

Herken signalen

Iemand die een burn-out heeft gehad, heeft een hogere kans om in de toekomst weer een burn-out te krijgen. Hoewel je hem absoluut niet hoeft te bemoederen, is het goed om aandacht te hebben voor bepaalde signalen. Wordt hij bijvoorbeeld vaak prikkelbaar terwijl hij dit normaal gesproken niet is? Is hij kritisch, klaagt hij vaak over fysieke ongemakken of heeft hij veel stress? Dan kan het verstandig zijn om jouw waarnemingen ter sprake te brengen.





Zo ga je om met je collega na zijn burn-out

Reacties

Naam:
Email:
Bericht:

3 van 5 sterren
bedankt voor de belangrijke informatie
Geplaatst op: 24-03-2020 20:55

3 van 5 sterren gebaseerd op 1 reviews

28-08-2023 - Burn-Out Behandeling: Voorkomen, Herkennen en Genezen
Inleiding Iedereen ervaart weleens stress in het leven, maar soms kan deze stress uitmonden in een ernstiger probleem: burn-out. Een burn-out kan je fysiek en mentaal uitputten, waardoor het belang
Lees meer

08-06-2023 - Is koud douchen gezond?
Is koud douchen gezond? Koud douchen is de afgelopen tijd wereldwijd razend populair geworden door ons Nederlands trots Wim hof!. Bij de meeste mensen komen de haren al overeind als ze denken aan koud
Lees meer

17-04-2023 - Hoe kies je de juiste pre-workout supplementen voor jouw doe
Ben je nieuw in de sportschool of ben je juist al langer professioneel bezig met krachttraining? Dan zullen sport supplementen je vast niet ontgaan zijn. Er zijn verschillende pre-workout supplementen
Lees meer

12-04-2023 - Een kantoorbaan combineren met een gezonde levensstijl
Veel mensen brengen het grootste deel van hun dag door op het werk of op kantoor, waar ze langdurig zitten en weinig bewegen. Dit kan leiden tot een ongezonde levensstijl die op de lange termijn slech
Lees meer




Privacy | Cookies | Algemene voorwaarden | Veelgestelde vragen | Referenties | Adverteren | links | Sitemap