Kettlebell Training van Phymenso in Gemeente Tilburg

Optimale trainingsprikkel, snel sterker, slanker en explosiever worden

Kettlebelltraining is een zeer geschikte methode om uw lichaam van een optimale trainingsprikkel te voorzien. De methode op een klein trainingsoppervlak om zeer snel sterker, slanker en explosiever te worden. Omdat uw lichaam gedurende de gehele training, vanwege de enorme krachten die vrijkomen, goed leert te stabiliseren, is Kettlebelltraining een uitermate goede trainingsvorm voor coordinatie-, kracht- en stabiliteitsoefeningen. Naast deze trainingsprikkel zorgt het voor een goede vetverbranding en voor een strak, sterk, slank en atletisch lichaam. Uw lichaam wordt vanuit verschillende hoeken en snelheden belast. Mede daardoor verbetert uw mobiliteit en bewegingsuitslag. Het zwaartepunt van de Kettlebell is, in tegenstelling tot bij een dumbbell of barbell, afwijkend. Dit is uniek en tevens één van de sterkste punten van de Kettlebell. Het maakt de Kettlebell ook zeer geschikt voor revalidatietrainingen (bijv. schouder).

Flexibiliteit, kracht en stabiliteit worden simultaan getraind. De Kettlebell is een fantastische trainingstool voor het verbeteren en versterken van je grip, pols en onderarm. Een dik handvat in combinatie met de vele oefeningen zorgen voor een enorme gripkracht, polsstabiliteit en onderarmkracht.
Tijdens onze trainingen van circa 45 minuten wordt u uitgedaagd om het maximale uit uzelf te halen op uw eigen niveau.